男みたいな胸だと言った彼を驚かせた

私には交際5年目の彼氏がいるのですが、彼は少し口が悪いです。外食をすれば店員の態度や料理の粗探しをしますし、私の友人の容姿を酷評したりします。彼女である私に対しても例外ではなく、胸が小さいことを何度も指摘されてきました。筋肉隆々の彼よりも私は胸が小さいので、よく男みたいな胸だと言われたものです。正直、悔しさでいっぱいでした。

彼のように腕立て伏せをすれば、私も胸が大きくなるのではないかと思った時期があります。思い立ったが吉日をモットーにしている私は、すぐさま腕立て伏せを毎日継続させることを決意しました。ところが、4ヶ月経っても私の胸は大きくなりませんでした。結果として得られたのは、たくましい大胸筋だけです。

女子高出身の私は、同窓会に出席していました。私と同じく学生時代に胸が小さかった友人は、バストアップを成功させていました。驚いた私は友人に話を聞くと、バストアップサプリを飲んだことが影響していると教えてもらえました。その日のうちに、私は友人に教えてもらったバストアップサプリを注文しました。

私が購入したバストアップサプリには、アミノ酸やビタミンなど胸を大きくするのに効果的な成分が含まれています。短大で栄養学を勉強したことがある私にとって、その成分の一つひとつがバストアップに効果があると思えました。

バストアップサプリを飲んでみて、結果として大成功に終わりました。口が悪い彼も、私のバストアップ成功に喜んでくれました。

本当にコンプレックスでした。

ずっと胸が小さいことで悩んできました。中学生くらいになるとよく周りの女が何カップ?など胸の話で持ちきりになったり、ブラのよく盛り上がるようになり正直、ずっとついていけませんでした。

胸関係の話になるとすごく嫌になるくらいコンプレックスで本当に悩んでいました。

たまたま胸を見られると小さいから。と勝手に意識するようになり本当に苦しかったです。

ある日、友達がバストアップのサプリメントがあると教えてくれました。

正直、前からインターネットサイトでバストアップのサプリメントを見かけたことがありましたがサプリメントに対して勝手なイメージですが、あまりいいイメージがなく一度飲むとなかなか手放せなくなったり、副作用などで困らないかな?とすごく不安なめんもありました。

友達に正直に話すと今飲んでいるサプリメントを少しあげると飲ませてくれるようになりました。効果が出たら買えばいい。という優しいことばについつい甘えてしまい試しに飲み始めました。
すぐには効果がでなかったですが、気持ちもすごく楽になり余裕ができたような気持ちになったので前より楽になりました。

何週間か経つとだんだん効果が出てきたような感じでした。ブラに隙間が少しあったのになくなってきたのであれ?と思いました。サプリメントのおかげだなと本当に嬉しくなりました。

それからは自分でもサプリメントを購入し、ずっと飲んでいます。本当にコンプレックスがなくなり、バストアップでき本当によかったなあと思っています。

30代後半なのに恋人から二股をかけられた友達

高校時代からのおっとりマイペースな友達がいます。凄く良い子なのですが、マイペース過ぎて、30代後半になった今も独身なのです。本人も結婚願望はあるので昔は、私もその子に紹介を沢山したのですが、最近は子育てに追われて紹介などが出来ず大丈夫かなと思っていました。

そんな彼女が、新卒で入社した会社を1年前に退職して派遣としてある会社で働き始めました。そこで、同じ部署で働く社員の人と良い感じになり、食事に誘われたと言っていたと思ったらとんとん拍子にお付き合いする事になったと喜んでいました。

私も、友達も良い年なので凄く嬉しかったのですが、しばらくしてその子から連絡がありそのお付き合いした男性に二股をかけられているかもしれないという疑惑を不安そうに打ち明けられました。デートしている時に、何度も同じ名前で間違えて呼ばれたというのです。何と浅はかな男だろうと呆れましたが、やはりその後二股をかけられていたという報告を受けました。

若い子なら良いという訳ではないのですが、30後半の女性にその仕打ちは無いよと本当に頭に来ました。友達も大分へこんだ様で今後は、お見合いや婚活パーティーなど社会人 出会いの場に積極的に参加すると言っていました。

青汁のアレンジレシピで、加熱は厳禁なの!?

青汁のアレンジレシピで、いつも考えてしまう事があります。。
それは、加熱してもいいのかどうか?という事。。

青汁をてんぷらの衣に混ぜて揚げてみたり、パンケーキの粉に混ぜて焼いてみたりしてみたいのですが、以前、何かで、青汁は加熱すると成分が無くなってしまう的なことを、読んだ気がします。。
パンケーキなら温度もそれほど高温ではないので、まだ、ましな感じがしますが、てんぷらとなると完全にOUTって感じがします。。

高温、低温の問題ではないのかもしれませんが、なんとなく勝手にそう思ってしまいます。 そう考えると、加熱って電子レンジの加熱だったらいいのかな~とか、考えだすときりがないです。。
なので結局、いつもヨーグルトやミルクに混ぜる止まりになってしまいます。。

でも、なんだかんだ言っても、アレンジレシピを考えるより、そのまま飲むのが一番いいのでしょうね、きっと。。(苦笑) そう考えると、飲みやすい青汁を探して飲むというのが、ベストアンサーなのかもしれません。。
美味しい青汁を探すためのコツとして原材料をしっかりとチェックするというのがありますね。ケールを使っていなくて、お茶系の成分が原材料に含まれていると割と美味しい場合が多いみたいです。

貧乏ゆすりの健康効果

気付かないうちにやってしまっている癖ってありますよね。
なかでも、貧乏ゆすりは、けっこう癖になっている人が多く、たまに見かけたりします。けっこう気になったりするもので、あまり良い印象をもたれない貧乏ゆすりですが、実は健康に良いんだそうです。

貧乏ゆすりをすると、ふくらはぎを動かすことが多いです。ふくらはぎは、第二の心臓と呼ばれているらしく、ふくらはぎを動かすことで、ふくらはぎの筋肉が動き、血行がよくなり血液の滞りを改善してくれる効果があるそうです。血行が良くなることで、冷え性対策にもなるので、健康や美容にも役立ちます。

また、リンパの流れも良くなり、むくみも改善されるというわけです。むくみをとるために、マッサージをしたりエステをしたりするくらいですから、貧乏ゆすりでむくみが改善されたらうれしいですよね。

しかも、貧乏ゆすりを3分つづけたら、ウォーキングを20分したことと同じ効果があるそうです。貧乏ゆすりは、あまり良い印象はありませんでしたが、こんなに健康に良いとなるとやったほうが良いかもしれないですね。

自律神経失調症の人にももしかしたらいいかもよ。貧乏ゆすりは運動だってことは、日頃運動不足の人にはストレス解消にもなっているかもしれませんからね。

勿論、食事面が大事なのはいうまではありませんよね。忙しい人は、青汁やサプリメントを活用するということも最近ではポピュラーですから、健康をあきらめないで工夫して取り組んで欲しいですね。

黒い乳首の悩みは解消できる。その方法は?

女性にとって乳首の色が黒いというのはコンプレックスになっている場合が多いです。

カップルでも女性が彼氏の前で裸になるのをためらってしまう原因にもなっています。

では乳首 黒い原因は何なのでしょうか?

それは幾つかの要因が考えられており、ブラジャーとの摩擦によるものやホルモンバランスの乱れ。加齢や時に目から入る紫外線が原因となってしまうこともあります。

実際に私自身も彼女が悩んでおりましたので、まず下着のサイズから考えてみてほしいと一緒に対策に乗り出すことにしました。

すると、ショップで測ってもらうとやはりサイズが違うそうでピッタリのものを購入しなおすと摩擦が少しずつ解消したようです。

もう一つお勧めしたのが乳首専用のクリームであるホワイトラグジュアリープレミアムという商品。

美白成分を7種類配合しており、肌に刺激を与える成分は一切使っていないため、敏感なバストトップに使用しても安心です。

乳首が黒くなる原因の一つ、メラニンの生成や増加をビタミンがしっかりと浸透して抑えてくれるので乳首の色がキレイになってくれます。

使い始めて数週間くらいで乳首にツヤが出てきて、数ヶ月ほど使い続けると黒ずみはもうほとんど無くなりましたので、かなり喜んでおりました。

乳首の黒さは解消できますので、ぜひ行動に出てみてください。

良質のたんぱく質はバストアップに欠かせない

バストアップ方法で忘れてはいけないのは「タンパク質をしっかり摂る」ということですが、女性はタンパク質をあまり摂らないようです。たんぱく質を摂ると太ると思っているからでしょうか…。でもわたしはタンパク質では太らないと思うのです。

タンパク質というと肉とか魚、その他には豆腐などの大豆製品が有名ですが、こういった食べ物をしっかり食べないとバストアップできません。タンパク質が太る元になっているんじゃなくて、タンパク質を料理する時に使う油とか調味料によって太りやすくなるんだと思います。タンパク質を摂らないとバストアップできないので、調理方法を工夫して毎日のように摂った方がいいです。

わたしはバストアップのためにタンパク質はどうしても欠かせないと思っているので、肉・魚・大豆製品のどれか必ず食べています。そのおかげだと思うのですが、バストが垂れる様子がありません。わたしは家の中ではブラジャーを付けていないのですが、バストが垂れてくる様子は全くありません。さすがに外に出る時にはブラジャーを使いますが、バストが垂れていないので出かける時もブラジャーが必要ないくらいです。

これはやはり良質のたんぱく質を毎日摂っているからだと感じています。

大豆イソフラボンでバストアップ

バストアップには、女性ホルモン系のサプリメントが効果的です。

実際私が大豆イソフラボンのサプリメントを飲んで、バストがふっくらとしてきました。

イソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲンに似た化学構造をしているため、植物エストロゲンと呼ばれています。

エストロゲンはきれいな肌をつくったり、骨を強くしたり、女性らしい体をつくったりといった働きがあります。

私はもともとバストアップを求めていたわけではなく、乾燥対策やハリ感アップなど、美肌効果を求めて飲み始めました。

飲んだ商品は、ネイチャーメイドの大豆イソフランボンです。

バストアップに特化したサプリメントではないから意識していなかったのですが、飲み続けているとバストにハリが出てくるようになりました。

ハリが出てきたせいかバストがふっくらして、次第にブラがきついと感じるようになりました。

カップ数でいうと1カップくらい大きくなりましたが、特にバストの上部分がふっくらとしてきたので、余計に大きくなったような感じがしました。

このサプリを飲んでいる時は、ブラのサイズが1カップ上がりましたが、飲むのをやめると元に戻ったので、キープしたいなら飲み続ける必要がありそうです。

大豆イソフラボンのサプリは値段が安めな商品が多いため、試しに使ってみるのも良いと思います。